Results 1 to 13 of 13

Hybrid View

Previous Post Previous Post   Next Post Next Post
  1. #1
    Registered User damageplan's Avatar
    Join Date: Aug:2008
    Location: sofia
    Posts: 879

    ñúâåò ïðè èçáîðà íà áþäæåòåí êðîñ òðåíàæîð

    Âïîñëåäíèòå ãîäèíè ìíîãî çàòëúñòÿõ è â ïîñëåäíî âðåìå çàòëúñòÿâàíåòî ìè îêàçà âëèàíèå è íà çäðàâåòî.Íå åäèí Ëåêàð îñâåì êóï ëåêàðñòâà ìè ïðåïîðú÷à äèåòè +ÑÏÎÐÒ (äóìà êîÿòî íå õàðåñâàì õàõàõ ) è ìíîãî äâèæåíèå.Âèñîê ñúì 180 ñì è òåæà 92-98êã .Èñêàì äà ñè êóïÿ êðîñòðåíàæîð îáà÷å ñóìàòà êîÿòî ìîãà äà ñè ïîçâîëÿ å îêîëî 250-260 ìàêñèìóì 280ëâ.çíàì çà òåçèïàðè íÿìà äà ìîãà äà ñè êóïÿ íåùî êà÷åñòâåíî àìà âñå ïàê .

    õàðåñàë ñúì ñè åòî òîâà :

    http://www.solarshop-bg.com/index.ph...mart&Itemid=27

    â êðàåí ñëó÷àé ìîãà äà âçåìà íåùî îò òåõíîâåðèãèòå íî íå çíàì êîëêî ñà ÷èòàâè KTN è NEO ?

    ÷àêàì ñúâåòè


    Ïðî÷åòè ïîâå÷å: http://www.bb-team.org/forums/viewth...#ixzz2wM01tiGx

  2. #2
    Registered User mokumba's Avatar
    Join Date: Oct:2003
    Location: Ñîôèÿ - Ñâîáîäà
    Posts: 30
    òîâà, êîåòî ñè õàðåñàë ñàìî ïî ñíèìêàòà ñè ëè÷è, ÷å å ïúëåí áîêëóê, à êàòî ïðèìåð àç âêúùè èìàì êðîñ çà 600 ëåâà, êîéòî âúðøè ÷óäåñíà ðàáîòà, íî äîðè çà òèÿ ïàðè îñòà íà ðúêîõâàòêèòå èìà îêîëî 1ñì ëóôò, êîéòî ñå íàëîæè äà îáèðàì ñ øàéáè, çà äà íå ìè õëîïàò ïîñòîÿííî íàëÿâî-íÿäÿñíî. ìîãà ñàìî äà ãàäàÿ êàêúâ ***** ùå å êðîñ çà 200-300 ëåâà.
    êàòî îñòàâèì òîâà íàñòðàíà, ìîåòî ìíåíèå, êàòî ïðèòåæàòåë íà òàêúâ óðåä, å íàé-äîáðå äîñòà ñåðèîçíî äà îáìèñëèø äàëè íàèñòèíà èìàø íóæäà è èñêàø äà êóïèø ïîäîáíî íåùî. ïúðâî - ìàêàð è äà íå çàåìà êîé çíàå êîëêî ìÿñòî, âñå ïàê çàåìà è òèÿ ðúêîõâàòêè ñòúð÷àò äîñòà íàâèñîêî è âèíàãè ñå ïðå÷êàò. âòîðî - ñàì ñïîìåíàâàø, ÷å íå ñè çàïàëåí ëþáèòåë íà ñïîðòà, êîåòî îçíà÷àâà, ÷å èìà äîñòà ãîëÿìà âåðîÿòíîñò äà ñå êà÷èø 2-3 ïúòè è äà òè ïèñíå íà îíàÿ ðàáîòà è ïîâå÷å äà íå ãî ïîãëåäíåø è ñàìî äà ñå ÿäîñâàø, ÷å ñè ñè õâúðëèë ïàðèòå. òðåòî - êàðäèîòî êàòî öÿëî èçèñêâà ìíîãî ïîñòîÿíñòâî è âðåìå, çà äà èìà èç÷èñòâàù åôåêò. ìíîãî ïî-åôåêòèâíî å äà îáúðíåø âíèìàíèå íà õðàíåíåòî è äà ñå ëèøèø îò íÿêîè äðåáíè, íî âèñîêîêàëîðè÷íè íåùà è ïðîñòî äà ñè ãè ïîçâîëÿâàø ïî-ðÿäêî. êàòî ïðèìåð - çà 1 ÷àñ âúðòåíå íà êðîñòðåíàæîðà ùå èçõàáèø ïî-ìàëêî åíåðãèÿ, îòêîëêîòî èìà â 100 ãðàìà ñëúí÷îãëåä èëè øîêîëàä. ñàì ñè ïðåöåíè äàëè ïðåäïî÷èòàø äà òúð÷èø 1 ÷àñ èëè äà ïðîïóñíåø 1 øîêîëàä èëè 100 ãðàìà ñåìêè. ÷åòâúðòî - âìåñòî äà âúðòèø íà êðîñòðåíàæîð ìîæåø ïðîñòî äà áÿãàø íà ìÿñòî èëè äà ñêà÷àø íà âúæå. íàé-äîáúð åôåêò èìà åäíà êðúãîâà ñåðèÿ îò 2ìèíóòè ñêà÷àíå íà âúæå, 30 ëèöåâè îïîðè, 30 êîðåìíè ïðåñè, 30 êëÿêàíèÿ, 30 ïîâäèãàíèÿ íà ñåäàëèùåòî îò ëåãíàëî ïîëîæåíèå è 30 ïîâòîðåíèÿ ñ íÿêàêâè ãèðè÷êè çà ðàìî è îùå 2ìèíóòè ñêà÷àíå íà âúæå. êàòî íàïðàâèø 2-3 òàêèâà êðúãîâè ñåðèè ñ 30 ñåêóíäè ïî÷èâêà ì/ó ñåðèèòå çà 10-12ìèí íå òè òðÿáâà íèùî äðóãî è åäèíñòâåíîòî íóæíî ñà íÿêàêâè ëåêè ãèðè èëè ëàñòèöè.
    ñàìî ùå äîïúëíÿ, ÷å êàêúâòî è âàðèàíò äà èçáåðåø çà îòñëàáâàíå å õóáàâî äà èìàø ïðåäâèä ñëåäíîòî íåùî - ùîì ñè ñúñ çàòëúñòÿâàùà ñòðóêòóðà, àêî ñâàëèø êèëîãðàìè è ñëåä òîâà ñïðåø äà òðåíèðàø èëè çàïî÷íåø äà ñå òúï÷åø áåçðàçáîðíî ñëåä äèåòà, îðãàíèçìà ùå ñè âúçñòàíîâè ïðåäíèòå êèëîãðàìè ìíîãî áúðçî è ùå ñå çàïàñè îòãîðå íÿêîëêî êèëöà ìàçíèíè, çà äà ñè èìà çà ñëåäâàùèÿ ïúò êàòî ðåøèø äà ãî òîðìîçèø . çàòîâà íàé-äîáðå ñå çà÷åòè ñåðèîçíî ïî âúïðîñà, çà äà ãî íàïðàâèø ïðàâèëíî è äà íÿìà íàêðàÿ îòðèöàòåëåí åôåêò. èìà ìíîãî ñòàòèè â ñàéòà íà BB-team, êúäåòî âèæäàì ñè ïèñàë ñúùî. èíôîðìèðàé ñå.

  3. #3
    no brain no pain baracuda's Avatar
    Join Date: Aug:2006
    Location: Sofia
    Posts: 35,840
    Êðîñòðåíàæîðúò å ñòðàõîòåí óðåä. Äîñòà ëåñíî è ïðèÿòíî ñå ïîääúðæà ôîðìàòà ñ íåãî, ñòèãà äà èìàø æåëàíèå. Äîñòà æàëè ñòàâèòå è íå òå èçöåæäà.
    Êîíêðåòåí ñúâåò - îòèäè è ïðîáâàé â ìàãàçèíèòå. Èìàé ïðåäâèä, ÷å ñïîðåä ìåí åäâà îò 600 ëåâà çàïî÷âàò èñòèíñêèòå ìîäåëè. Äà íå íàïèøà 700. Ïî-åâòèíèòå ìîäåëè ñà ïî-êúñè, îòòàì è êðà÷êèòå. Ñòàâà ïîâå÷å ïîäñêà÷àíå - âúðòèø â êðúã, äîêàòî ñêúïèòå ñà ïî-äúëãè è äâèæåíèåòî å åëèïñîâèäíî. Îòäåëíî ñà ñ ïî-òåæêè ìàõîâèöè, êîåòî ïðàâè íåùàòà ìíîãî ïî-ïëàâíè è îòòàì ñè ùàäèø ñòàâèòå.

    Åäèí îáù ñúâåò - àêî ñè âçåìåø òàêúâ óðåä, ïðàâè 40-45 ìèíóòè â óäîáíî çà òåá òåìïî. Ìàêñèìàëíîòî ÊÏÄ å ìåæäó 20-òàòà è 40-òàòà ìèíóòà. Ïîä óäîáíî è åôåêòèâíî ðàçáèðàé ñëåäíîòî. Íå ñå çîðè äà ãîíèø ðåêîðäè - òîâà ìíîãî ùå òå óìîðè (è äåìîòèâèðà äà ãî ïîëçâàø äúëãî). Òåìïîòî òðÿáâà äà å äîñòàòú÷íî áàâíî, çà äà íå òå èçòîùàâà è äîñòàòú÷íî áúðçî, çà äà òå êàðà äà ñå ïîòèø. Ïðàâè òîâà ïî 5 ïúòè ñåäìè÷íî (àêî ìîæåø è ïîâå÷å - îùå ïî-äîáðå) è ùå èìà ãîëÿì åôåêò. È íå ïåñòè ïàðè - òåñòâàë ñúì íà ìÿñòî - èìàøå ãîëÿìà ðàçëèêà ìåæäó 600 è 800 ëåâà. Àç âçåõ åäèí çà ïîâå÷êî, äà íå ïèøà, ÷å ìîæå äà òå äåìîòèâèðàì. Èíà÷å áÿõ òðúãíàë ñ òâîÿ áþäæåò.

  4. #4
    Registered User mokumba's Avatar
    Join Date: Oct:2003
    Location: Ñîôèÿ - Ñâîáîäà
    Posts: 30
    èìåííî - êàêòî ñúì êàçàë - "ìíîãî ïîñòîÿíñòâî è âðåìå". 40-45ìèí äíåâíî, êàæè-ðå÷è âñåêè äåí. àêî ñè ìíîãî íàäúõàí è ïî íÿêîëêî ïúòè íà äåí, ïðèìåðíî ñóòðèí íà ãëàäíî çà íàé-äîáðî êïä è âå÷åð, ïðåäè ëÿãàíå, çà äà íå îñòàâàò íåèçðàçõîäâàíè âúãëåõèäðàòè, êîèòî äà ñå îáðúùàò â ìàçíèíè. îáùî âçåòî êàæè ãî ïî 1 ÷àñ íà äåí â ïðîäúëæåíèå íà ìåñåöè ùå òðÿáâà äà ïðåêàðâà âúâ âúðòåíå. äàëè íÿìà äà ìó ïèñíå? ñàìî òîé ñè çíàå. àç ëè÷íî ìîÿ êðîñ ïî÷òè íå ãî ïîëçâàì, âúïðåêè ÷å ìè å êóðäèñàí â õîëà ïðåä òåëåâèçîðà è ìîãà äà ãëåäàì ôèëìè è ñåðèàëè äîêàòî ñè âúðòÿ. ïðîñòî ïèñâà è òîâà å. è àç ñúì íà ìíåíèå, ÷å å íàé-ïðèÿòíîòî è ëåñíîòî îò òîçè òèï óïðàæíåíèÿ, íî ñè å öèêëàæ, êàêòî è äà ãî ãëåäàø. à öèêëàæèòå ïèñâàò. èìà õîðà, êîèòî ìîãàò äà ãè ïðàâÿò ñ ãîäèíè, äàëè å âîëÿ èëè ïðîñòî èíàò èëè èì å ïðèÿòíî íå çíàì, íî ñà åäèíèöè. íà îñòàíàëèòå èì ïèñâà äîñòà áúðçî è äàëè ñè ñòðóâà äà ñè êóïèø äî ãîëÿìà ñòåïåí çàâèñè òî÷íî îò òîâà äàëè ñè îò òîçè òèï õîðà. ÷îâåêà ñè å êàçàë, ÷å íå å ñïîðòíî îðèåíòèðàí, êîåòî ñïîðåä ìåí å äîñòà êðàñíîðå÷èâî, íî òîé ñè çíàå íàé-äîáðå.

  5. #5
    no brain no pain baracuda's Avatar
    Join Date: Aug:2006
    Location: Sofia
    Posts: 35,840
    Ñúãëàñåí ñúì. Àç çàòîâà ãî ðàçíîîáðàçÿâàì.  èíòåðåñ íà èñòèíàòà ìîÿò ñòîè ãîäèíà íåèçïîëçâàí, íî ñêîðî ìèñëÿ äà ãî ÿõíà ïàê. Èíà÷å öúêàì áàñêåòáîë, òàíöè - àëà áàëà. Èìà êàê äà íå ñå èçöèêëè. Ïúê è ñïîðåä ìåí òðÿáâà äà ñå äåéñòâà óäàðíî - 2 ìåñåöà ÿêî âúðòåíå - çà òîçè ïåðèîä òðÿáâà äà ñìúêíåø äîñòà êèëîãðàìè - ïîíå 10 (çàâèñè îò êîëêî íà êîëêî èñêàø, ðàçáèðà ñå - àêî ñè ñàìî 5 êèëîãðàìà îòãîðå, ùå ãî íàïðàâèø çà ïîä ìåñåö). Ñëåä òîâà ñè "ïî÷èâàø" - òîåñò ãëåäàø äà ïîääúðæàø ôîðìà ïî ïðèÿòíè çà òåá íà÷èíè. Äà âúðòèø öÿëà ãîäèíà ìè ñå âèæäà íååôåêòèâíî - òÿëîòî òè ùå ñâèêíå. Òðÿáâà äà ñå ñìåíÿò íàòîâàðâàíèÿòà - òè÷àíå èëè ïðèìåðíî áîêñ.

    È âñå ïàê èñêàì äà íàòúðòÿ - çà ìåí òîâà å íåâåðîÿòíî åôåêòèâåí óðåä. Íå ìå ñìàçâà ôèçè÷åñêè - âúðòÿ åäèí ÷àñ è ïîñëå õîäÿ äà êóïîíÿñâàì. 40 ìèíóòè ñà ïî-åôåêòèâíè ïðè ìåí â ñðàâíåíèå ñ 2 ÷àñà çëîáåí áàñêåòáîë. Ùàäè è ñòàâèòå.

  6. #6
    Registered User damageplan's Avatar
    Join Date: Aug:2008
    Location: sofia
    Posts: 879
    Ìîæå ëè äà ìè äàäåòå ìàëêî èíôîðìàöèÿ çà 2 êðîñ òðåíàæîðà:
    åäèíèÿò å:
    KFIT KF-62H ñ ñëåäíèòå õàðàêòåðèñòèêè:
    Ìàõîâèê: 5KG , äâóïîñî÷åí
    - 8 íèâà íà íàòîâàðâàíå
    - Ìàêñèìàëíî òåãëî íà òðåíèðàùèÿ:100KGS Ôóíêöè:
    - Èçìåðâàíå íà âðåìå, Ñêîðîñò, Äèñòàíöèÿ, Êàëîðèè, Ïóëñ

    ðàçìåðè:96 / 67.5 / 152 cm

    äðóãèÿ å:

    Muhler ñ ñëåäíèòå õàðàêòåðèñòèêè:

    - ìàãíèòíà íàòîâàðâàùà ñèñòåìà
    - Màõîâèê: 6êã.

    -Ïðîìåíëèâî íàòîâàðâàíå 8 ñòåïåíè
    - Ôóíêöèè íà êîìïþòúðà: Âðåìå, Ñêîðîñò, Ðàçñòîÿíèå, Êàëîðèè, Ïóëñ
    - Ìàêñèìàëíî òåãëî íà òðåíèðàùèÿ: 100êã.

    -Âúíøíî èçíåñåíè äèñêîâå

    -ðàçìåðè (Â/Ø/Ä) : 150/68/104 ñì

    ìîëÿ áåç ïîäèãðàâêè òðÿáâà ìè çà ìîìåíòà òàêúâ óðåä, íèùî ÷å ñëåä âðåìå ìîæå äà íå ãî ïîëçâàì.

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Copyright © 1999-2011 Õàðäóåð ÁÃ. Âúçìîæíî å ñúäúðæàíèåòî íà òàçè ñòðàíèöà äà å îáåêò íà àâòîðñêè ïðàâà.
iskamPC.com | mobility.BG | Bloody's Techblog | Êðèïòîâàëóòè è ìàéíèíã | 3D Vision Blog | Ìàãàçèí çà åëåêòðîííè öèãàðè