Results 1 to 25 of 112
Thread: Ðåäóêòèë
Hybrid View
-
15th June 2019 21:35 #1Registered User
Join Date: May:2009
Location: Dobrich
Posts: 296
Ðåäóêòèë
Íÿêîé îò âàñ ïîëçâàë ëè å ñèáóòðàìèí çà îòñëàáâàíå ,êàê âè ñå îòðàçÿâà òîâà ëåêàðñòâî ?Èñêàì äà ãî ïðîáâàì ,ïîíåæå äîñòà êèëà èìàì çà ñâàëÿíå ,ñëåä ãîäèíè àêòèâíà ñïîðòíà äåéíîñò-âäèãàíå íà òåæåñòè ,èçâåäíúæ ìè ñå êà÷èõà êèëîãðàìèòå ,áåç äà ñå óñåòÿ è íå ìîãà äà ãè ñâàëÿ .
Äî êîëêîòî ñúì ÷óâàë å äÿâîëñêî ëåêàðñòâî -ïîâðåæäà äîñòà îðãàíè â òÿëîòî ,íî ïúê êàêâîòî ñà íè äàâàëè äîêàòî ñòàâàõìå ùàíãèñòè -åäâàëè òîâà å ïî-ëîøî îò òÿõ .Last edited by elektron1; 15th June 2019 at 21:43.
-
15th June 2019 22:07 #2
Âå÷å ãî íÿìà ëåãàëíî è íå å ñëó÷àéíî /ðàáîòÿ â àïòåêà è çíàì/. Èìà õèëÿäè äðóãè íà÷èíè.
.
-
15th June 2019 22:25 #3Registered User
Join Date: May:2009
Location: Dobrich
Posts: 296
Áè ëè ñïîäåëèë äðóã åôèêàñåí íà÷èí -èìàì îêîëî 70 êèëà äà ñâàëÿ çà äà ñòàíà îêîëî 80 ,ùå ïèòàø çàùî òî÷íî ñåãà ðåøèõ -çàïî÷íàõà çäðàâîñëîâíè ïðîáëåìè îò âñÿêàêúâ âèä ,îñâåí òîâà ïîäàãðà ñ óæàñÿâàùè îòêúì áîëêà ïðèñòúïè ,êðúâíî íåïîäàâàùî ñå íà ëå÷åíèå ñ ëåêàðñòâà 110 íà 200 ïîñòîÿííî ,çàäóõ ïðè äâèæåíèå è òàêà íàòàòúê -êèëàòà ñà ïðîáëåìà è òðÿáâà äà ãè ñâàëÿ ñâåòêàâè÷íî ,íå ÿì ìíîãî, ñàìî âå÷åðÿì ,âúðâÿ ïåøà äî ðàáîòà ,íî ïàê íå ñâàëÿì íèùî .
Îò íà÷àëîòî íà ãîäèíàòà âå÷åð íà 3 ïúòè ìè ñå ñëó÷âà ñÿêàø ñëîí ìè å ñòúïèë íà ãúðäèòå è íå ìîãà äà äèøàì -ñëèçàì ñúñ ñåòíè ñèëè â êîëàòà è â áúðçà ïîìîù åäâàì äèøàù -áèÿò íÿêâà èæåêöèÿ ,çàêà÷àò ìå íà àïàðàòà ,âèêàò íÿìà èíôàðêò ,ëåæà åäèí ÷àñ òàì è ìå ïóñêàò äà ñè îòèâàì .Last edited by elektron1; 15th June 2019 at 22:34.
-
15th June 2019 22:33 #4
Íÿìà êàê äà ñè 150 êèëà, äà õîäèø ìíîãî ïåøà è â ñúùîòî âðåìå äà íå ÿäåø ìíîãî.
Last edited by oxy; 15th June 2019 at 22:54.
-
15th June 2019 22:35 #5
Ìîæå, çàâèñè êîëêî ïèåø...
Shut down in flames
-
15th June 2019 22:38 #6
-
15th June 2019 22:38 #7Registered User
Join Date: May:2009
Location: Dobrich
Posts: 296
Íå õîäÿ ìíîãî -ñàìî äî ðàáîòà è îáðàòíî ,ïèÿ âå÷åð ïî äâå ðàêèè ñëåä ðàáîòà õàïâàì è ëÿãàì óìîðåí .Íÿìà âðåìå çà äîïúëíèòåëíè ðàçõîäêè .
-
15th June 2019 22:39 #8
Òîâà ñ ÿäåíåòî ñàìî âå÷åð å êîôòè èäåÿ. È ïî-ñêîðî âèæ êàêâî ÿäåø. Âåäíàãà ìîæåø äà çàáðàâèø çà âñÿêàêâè ñëàäêè, ãàçèðàíè è ïîëóôàáðèêàòè, èíà÷å ñå âèæ ñ äèåòîëîã.
PC: ASRock AB350 Gaming-ITX/ac | Ryzen 2600 | 16GB DDR4 G.SKILL @ 2800 | GTX 1070 Ti @ 2025/8800 + Accelero Xtreme III | Kingston A2000 1TB NVMe | FireCuda 2TB 2.5" | Integra 450W SFX | Node 202 | Dell U2515H
Laptop: Thinkpad T14s G3 | Ryzen 6850u | 32GB DDR5 @ 6400 | Radeon 680M | 512GB SSD
-
15th June 2019 22:41 #9
-
15th June 2019 23:20 #10Registered User
Join Date: May:2019
Location: Burgas
Posts: 1,247
Ñëåä äúëãî ÷óäåíå íàìåðèõ ôîðìóëàòà çà ìåí (íà 50% ñîöèîïàò + ðàáîòà íà PC
è ìíîãî èçëèøíè êèëîãðàìè + ðÿäêî èçëèçàíå íàâúí ñëåä ðàáîòà) - õðàíåíå ïî ðåæèì ïðåäïèñàíí îò äèåîòëîã + êó÷å è ìíîãî ðàçõîäêè.
Ñàìî ñëåä ñåäìèöà ñïðÿõ äà êà÷âàì è òðúãíàõ íàäîëó - à ïðåäè òîâà èìàõ ÷óâñòâî ÷å íà âñåêè ÷àñ äåáåëåÿ..
Âÿðíî, ÷å íå å áúðçî íî å çäðàâîñëîâíî - áúðçîòî ñâàëÿíå ñïîðåä ìåí å íå ïî-ìàëêî îïàñíî. À ïëþñîâåòå äà èìàø êîñìàò ïðèÿòåë èçîáùî íÿìà äà ãè ñïîìåíàâàì.
Àêî íÿìàø ïàóð ñëåä ðàáîòà çà ðàçõîäêè ñìåíÿø ðàáîòàòà - æèâîòà òè å ìíîãî ïî-âàæåí. Èçîáùî òðÿáâà äà ïðîìåíèø íåùî, ñàìî ñ ðåæèì è ðàçíè õèìèèè íèùî íÿìà äà ñå ïîëó÷è.
-
15th June 2019 23:01 #11
Ëåëå! Èìàø ñåðèîçåí ïðîáëåì, ïðèÿòåëþ, íå èðîíèçèðàì!
Ìîÿò ñúâåò å ïî íàé-áúðçèÿ íà÷èí äà ñå êîíñóëòèðàø ñ ëåêàðè, êîèòî èìàò îïèò ñ áèâøè ñïîðòèñòè. Ìíîæåñòâåíîòî ÷èñëî íå å ïðîñòî "êëàâèàòóðíà ãðåøêà" - èäè ïðè ïîâå÷å îò åäèí. Àêî òðÿáâà åëà â Ñîôèÿ - òóê èìà ïîâå÷å îòêîëêîòî âúâ Âàðíà (êîëêîòî è äà ìè å íàðàíåíî åãîòî ïî îòíîøåíèå "ðîäåí ãðàä"). Íå òúðñè ñúâåòè ïî ôîðóìè, äîðè è â íàøèÿ êîðèôåéñêè îò ïîñëåäíà èíñòàíöèÿ. Îùå ïî-ìàëêî îò ÅÆÊ, ðàçíè òèáåòñêè (ïðèìåðíî) äèåòè è ïð. È íå ñå áàâè!Æèâîòúò å õóáàâ!
-
15th June 2019 23:18 #12
Çàâúðòÿë å êîëåëîòî íà ìåòàáîëèòíèÿ ñèíäðîì è âå÷å ñòàâà ñëîæíî. Ìàëêî ïî-ðàíî äà ñå áåøå óñåòèë. Íåêà ñè ïðîâåðè è áúáðåöèòå. Òîâà âèñîêî êðúâíî ìîæå è äà å îò òàì. Âúîáùå - íå å çà ôîðóìà òàçè ðàáîòà. Èñêà ñè ìíîãî êîìïëåêñíà ãðèæà. Íåêà äà ïîñåòè åíäîêðèíîëîã êàòî çà íà÷àëî, ïîñëå äà ìèíàâà íà 1500ÊÊàë. Íà òîçè åòàï ñàìî õîäåíå ìó å ïîçâîëåíî. Ñ òåçè êèëîãðàìè äðóãî íå ìîæå.
-
15th June 2019 23:27 #13
-
16th June 2019 07:18 #14Registered User
Join Date: Mar:2006
Location: Dobrich
Posts: 3,308
Íå çàáåëÿçàõ àâòîðà íà êàêâà âúçðàñò å, íî òîâà å ïúðâîòî ìÿñòî, êúäåòî òðÿáâà äà îòèäå ïðè òèÿ ñèìïòîìè. Íà êàðäèîëîã (ñúðäå÷íî-ñúäîâà) ïðåäïîëàãàì âå÷å å õîäèë. Èìà õèìèè, êîèòî ìîãàò ðåøàò ïðîáëåìà ñ êèëîãðàìèòå, íî å äîáðå äà èìà ëàáîðàòîðåí êîíòðîë, ÷å ìîæå äà ñòàíå ïî-ãîëÿìà áåëÿ. È å äîáðå äà ñå çíàå ïðè÷èíàòà çà íàääàâàíåòî. Àêî íå ñè îêîëî 2 ìåòðà, 150 êã ñà ïðîáëåì. À è òîâà êðúâíî íå å äîáðå. Íî ñâàëÿíåòî çà êðàòêî âðåìå, êàêòî íà òåãëîòî, òàêà è íà êðúâîòîêà, ìîæå äà äîâåäå äî äîñòà ñòðåñîâè ìîìåíòè è èçâúí ïîñòîÿíåí ìîíèòîðèíã å ìíîãî ðèñêîâî. Àêî íÿìàø ñèëíî óâðåäåíè îðãàíè, â ðàìêèòå íà 1 ãîäèíà ìîæå è äà ñå îïðàâèø. Íî ïðè âñè÷êè ñëó÷àè òðÿáâà óìåðåíî, íî ïîñòîÿííî ôèçè÷åñêî íàòîâàðâàíå è ïðîìÿíà íà ñîöèàëíàòà ñðåäà. Äâåòå ðàêèè ãè çàáðàâè. Êîëêîòî è ìàëêî äà ñà, ìîæå äà ïðåäèçâèêàò èíöèäåíò.
-
16th June 2019 11:37 #15
Òî÷íî òúñòà áåøå ñúùàòà êàðòèíêà - îò áúáðåöèòå çàäúðæàøå òå÷íîñòè, ñèìïòîìè êàòî îò ïúðâèÿ ïîñò è àõà äà .... 1 ãîäèíà õîäè ïî ðàçíè ëåêàðè, êîèòî ðîâåõà êðàéíèòå ñèìïòîìè, à íå ïðè÷èíàòà.
Çà 3 ìåñåöà êàòî ïî÷íà äèóðåòèöè, íî âúðòÿ 3-4 âèäà ïîä ëåêàðñêè êîíòðîë, ñâàëè ìíîãî êèëà è ñè îïðàâè è êðúâíîòî. Ïàê å íà õàï÷åòà, íî ìíîãî ïî-äîáðå êàòî óñåùàíèÿ."Arbeit macht frei" -òîëóïà òèêâåí
Èäèîò - Òîâà å ÷îâåê ñ èäåè. Àêî ñúì ïðîïóñíàë ïðåïèíàòåëíè çíàöè, òóê èìà ðåçåðâíè:..,,--?!
OgiDogi: Çàìåðâà ñå ñ ÿéöà, ÿáúëêè, êàìúíè è ò.í., à åëåêòðè÷åñêèòå âåëè÷èíè ñå èçìåðâàò
-
15th June 2019 23:22 #16Registered User
Join Date: May:2009
Location: Dobrich
Posts: 296
Ogun íå êàçà íèùî çà õèëÿäèòå âàðèàíòè .Õëÿá íå ÿì îò 4-5 ãîäèíè ,ñàìî íÿêîé ïúò êàòî ìè ñå ïðèÿäå ìíîãî ñè êóïóâàì åäíà áàíèöà äà èçÿì ,àìà òîâà å íà íÿêîëêî ìåñåöà .Äèåòàòà ïðè ïîäàãðà å .......óáèéñòâåíà ,íîîîîî ïàê íå ñâàëÿì ,îò 2-3 ìåñåöà ïî÷íàõ äà íå âèæäàì ñìä åëåìåíòèòå è íàäïèñèòå èì -ôàòàëíî çà ïðîôåñèÿòà ìè ,ñèãóðåí ñúì ÷å âñè÷êî å ñâúðçàíî ,ñàìî çà äèàáåò íå ñúì ñå òåñòâàë ,íèùî ÷å ñúì êàòî æàäíà êàìèëà öÿë äåí -íÿìà äà ïîíåñà àêî èìàì è äèàáåò .Òà íà âúïðîñà ,êàê è ñ êàêúâ ïðåïàðàò/ëåêàðñòâî äà ñå ñâàëÿò êèëîãðàìèòå .Êàêòî ïèñàõ ñòàâà âúïðîñ çà 70 êèëà çà ñâàëÿíå .Àç ìîãà íàïúëíî äà ñïðà äà ÿì õðàíà -òî è áåç òîâà ñ ïîäàãðîçíàòà äèåòà ùå å ïî-äîáðå ,íî ìè òðÿáâà ëåêàðñòâî çà ñâàëÿíå íà êèëàòà .
-
15th June 2019 23:28 #17
Íà ËÑ, çàùîòî òóêà ñìå ìàëêî æèâîòíè è òàêà ùå ìå îïëþÿò ÷å ïðàâÿ ðåêëàìà, ÷å ìàíè, ìàíè...
Îùå ïîâå÷å è ãðàäà â êîéòî ñúì îò êðàé äî êðàé ñ òàêñè å êúì 10ëâ ïî íîùíà òàðèôà...Last edited by ogun; 15th June 2019 at 23:31.
.
-
15th June 2019 23:30 #18
Êîëåãà ïî êèëîãðàìè, ãîëÿìà ÷àñò îò îòãîâîðà íà âúïðîñà òè ñå êðèå â 'íî ïúê êàêâîòî ñà íè äàâàëè äîêàòî ñòàâàõìå ùàíãèñòè -åäâàëè òîâà å ïî-ëîøî îò òÿõ'.. Íå ðèñêóâàé ñ Ðåäóêòèë è äðóãè ïðåïàðàòè, áåç äà òè íàïðàâÿò èçñëåäâàíèÿ! Òîâà 'èçâåäíúæ ìè ñå êà÷èõà êèëîãðàìèòå ,áåç äà ñå óñåòÿ è íå ìîãà äà ãè ñâàëÿ' - íÿìà êàê äà êà÷èø 50-íà êèëà áåç äà óñåòèø, ÷å íåùî íå å êàêòî òðÿáâà.
Àç ñúùî ñúì ñ äîîîîñòà íàä íîðìàëíèòå êèëîãðàìè, íî õîäåíåòî íà ôèòíåñ è ðåæèìà íà õðàíåíå ïîìàãàò äîñòà.
Îò õîðàòà â ñïåøíîòî íÿìà êàêâî äà ñå î÷àêâà ïîâå÷å - îòèâàø ñ ïðîáëåì, ãëåäàò, ïðàâÿò, ñòðóâàò.. è òè áèÿò êàìøèêà äà ñå ïðúæäîñâàø
Êàêòî ñà òå ïîñúâåòâàëè, ÏÚÐÂÎ îòèäè ïðè ëè÷íèÿ ëåêàð äà òå èçïðàòè íà èçñëåäâàíèÿ, êúäåòî ìîæå, îñòàíàëèòå ùå ñè çàïëàòèø, àêî ñå íàëàãà. È ÷àê ñëåä òîâà - äèåòà, ðåæèì è ñïîðò. Ôèòíåñà, êàêòî êàçàõ, íå å ñàìî çà ìàíèàöè è êèôëè /îò ìúæêè è æåíñêè ïîë/, îòèâàø, òðåíèðàø ñè è õè÷ äà íå òè ïóêà. 'Íÿìàì âðåìå' íå å îòãîâîð, äà çíàåø. Çàëàòà å çà âñåêè, êîéòî èìà ñìåëîñòòà äà ïðåêðà÷è âúòðå!
Îñâåí Ðåäóêòèë, íå âçèìàé è äðóãè ïðåïàðàòè êàòî fat burner-è, çàùîòî íÿêîè ïîâèøàâàò òåìïåðàòóðàòà íà òÿëîòî è â êîìáèíàöèÿ ñ âèñîêîòî êðúâíî.....!!
Ñëåä êàòî ìèíåø ìåäèöèíñêàòà ÷àñò, ìîæå äà ñå êîíñóëòèðàø ñ ×óäîìèð Ãðèãîðîâ. Ïîçâîëÿâàì ñè äà ìó íàïðàâÿ ðåêëàìà, çàùîòî ×óäî çíàå êàêâî ïðàâè è êàê äà ãî íàïðàâè. Èçãëåäàé âèäåîòî. Ìîæå äà ìó ïèøåø àêî èñêàø, íà ñàéòà ñè èìà êîíòàêòè è ò.í.
Ùå ñëåäÿ òåìàòà çà ðàçâèòèå, à òè íå ÷àêàé!Right to repair!
-
15th June 2019 23:39 #19Registered User
Join Date: Dec:2015
Location: Ïðè ñàíäàëèòå
Posts: 474
Çàäúëæèòåëíî ñè èçñëåäâàé è êðúâíàòà çàõàð è õîëåñòåðîëà, êàòî ïî-âàæåí å LDL.
Last edited by Sandal; 15th June 2019 at 23:40.
-
15th June 2019 22:37 #20ìàðìîòGuest
Èìàì åäèí ïðèÿòåë, êîéòî áëúñêà çäðàâî. Êàòî å â ñúñòåçàòåëåí ïåðèîä, ôëóêòóàöèÿòà å 30-40êã. Îò íåãî çíàì åäíî íåùî : "Íàé-ëåñíî å äà ñâàëèø - ïðîñòî îãðàíè÷àâàø õðàíàòà. Êà÷âàíåòî å ìíîãî ïî-òðóäíî."
Ñïàçâàé õðàíèòåëåí ðåæèì, êîéòî îòãîâàðÿ íà ôèçèêàòà òè è íèâîòî íà ðàçõîäâàíè çà äåíà êàëîðèè.
Òúï÷åíåòî ñ õèìèè êàòî çàìåñòèòåë íà äèåòà, ðàáîòè ñàìî â êðàòêîñðî÷åí ïëàí.  äúëãîñðî÷åí, ïîëçàòà å íóëà, è ùå èìàø ÷åðåí äðîá íà êàéìà. Òîãàâà ùå ïèòàø â íÿêîé ôîðóì êàê ñå ëåêóâà. Íå ñå ëåêóâà.
-
16th June 2019 18:28 #21
Íà ìåí ìè ñå ñòðóâà, ÷å 1500 êàëîðèè çà ìúæ 150 êèëîãðàìà ñà ìíîãî ìàëêî è ùå èìà ïðåêàëåíî ãîëÿì ñòðåñ çà îðãàíèçìà. Âúîáùå íå ãîâîðèì çà òîâà êàêúâ ãëàä ùå ãî ãîíè ïîíå â íà÷àëîòî.
Äîðè è 2200-2300 êàëîðèè ùå äàäàò 1+ êã ñâàëÿíå íà ñåäìèöà îñîáåíî ïðè ëèïñà íà âúãëåõèäðàòè. À âå÷å êàòî ñå ïðèãîäè îðãàíèçìà ìîæå è äà ñå áîðè çà íàìàëÿíåòî íà êàëîðèèòå è/èëè ïîâèøàâàíå íà àêòèâíîñòòà.
Ïîâå÷å îò êèëîãðàì íà ñåäìèöà (Äîðè è òîëêîâà â ïðîäúëæèòåëåí ïåðèîä) ìèñëÿ ãî äàâàõà êàòî ðèñêîâ çà çäðàâåòî íà ÷îâåê. 1 êã ñè å 50 êã íà ãîäèøíà áàçà, êîåòî å ìíîãî ñåðèîçíà çàãóáà íà òåãëî.
Âñå ïàê îñíîâíîòî å äà ñå îòèäå íà ëåêàð è ïðåäïèñâàíå íà èçñëåäâàíèÿ, à àç ïîíå çà ñåáå ñè áèõ îòèøúë è íà âòîðî/òðåòî ìíåíèå. Çäðàâåòî íå å íåùî ñ êîåòî äà åêñïåðèìåíòèðàìå.Íàãëîñòòà å áîëåñò, ñïîðåä Åâðèïèä. Íàé-ñòðàøíàòà.
-
16th June 2019 18:43 #22
To å îòíîñèòåëíî, çà íåãî 50 êã ñà 1/3 îò îáùàòà ìàñà. Íî íàèñòèíà 1 êã/ñåäìè÷íî å ìíîãî. Ñïîðåä ìåí òðÿáâà äà ñå çàïî÷íå ñ äèåòîëîã è åíäîêðèíîëîã è äà ñå ðàáîòè ñåðèîçíî, çàùîòî êàòî ãëåäàì íåùàòà ñà òðúãíàëè íà çëå. È ðåøåíèåòî íå ñå ñúñòîè â ãëàäóâàíå (íàïðèìåð íå áèõ îòïèñàë ÷åðâåíîòî ìåñî), ïðîñòî â êà÷åñòâåíà è ðàçíîîáðàçíà äèåòà, îïðåäåëåíà îò äèåòîëîãà.
PC: ASRock AB350 Gaming-ITX/ac | Ryzen 2600 | 16GB DDR4 G.SKILL @ 2800 | GTX 1070 Ti @ 2025/8800 + Accelero Xtreme III | Kingston A2000 1TB NVMe | FireCuda 2TB 2.5" | Integra 450W SFX | Node 202 | Dell U2515H
Laptop: Thinkpad T14s G3 | Ryzen 6850u | 32GB DDR5 @ 6400 | Radeon 680M | 512GB SSD
-
16th June 2019 18:58 #23áåçÐåäíèê
Join Date: Aug:2002
Posts: 2,528
Ñ òåçè êðàéíè õðàíèòåëíè ðåæèìè è ñúâåòè çà îãðàíè÷åíèÿ, åäèíñòâåíîòî êîåòî ïðàâèòå å äà îòêàæåòå ÷îâåêà è äà ãî ñäóõàòå îùå ïîâå÷å.
Íàé-áåçîáèäíîòî ëåêàðñòâî â òàêàâà ñèòóàöèÿ áè áèëî Ìåòôîðìèí â íÿêîÿ îò ôîðìèòå ìó, êîÿòî òè ïîíàñÿ íàé-äîáðå. Òàêà ìîæå ñðàâíèòåëíî áúðçî äà ñå ñâàëÿò äåñåòèíà êã (íî íå è âñè÷êè), îñîáåíî ïðè ñåãàøíàòà äèåòà ñ âèñîê ïðèåì íà âúãëåõèäðàòè. Òîâà ñè å åäíî îò çàäúëæèòåëíèòå ëåêàðñòâà, êîèòî áè èçïèñàë âñåêè åíäîêðèíîëîã (íå ñàìî çà îòñëàáâàíå à è çà ïðåâåíöèÿ íà äèàáåò òèï 2), íî ìíîãî ÷åñòî ñå ïîäöåíÿâà îò ïàöèåíòèòå çàùîòî î÷àêâàò ìàãè÷åñêè ðåçóëòàòè à òî íå äåéñòâà òî÷íî òàêà. Ðàçáèðà ñå, íå ìîãà äà ñúâåòâàì äà ñå çàïî÷âà Ìåòôîðìèí áåç èçñëåäâàíèÿ íà êð. çàõàð è èíñóëèí ïîíå, ò.å. ïàê íÿìà äà ñå ðàçìèíåø áåç ïîñåùåíèå ïðè åíäîêðèíîëîã çà äà ïðåöåíè äîçèòå è äà òè íàïðàâè ñõåìà çà ïðèåì. È àêî ñå ñòèãíå äî ïðèåì íà Ìåòôîðìèí, òðÿáâà äà çíàåø, ÷å íÿêîè îò ôîðìèòå ìó ìîãàò äà ïðåäèçâèêàò ãàäåíå è äð. ñòîìàøíè íåðàçïîëîæåíèÿ (ïðèìåðíî äà òè ñå ïîâðúùà îò Ñèîôîð íî äà ïîíàñÿø íàïúëíî Ãëþêîôàæ) è àêî åíäîêðèíîëîãà å äåáèë è ñúâåòâà äà ñå òúðïè à íå äà ñå ñìåíè ñ äðóãî, ïàöèåíòèòå íàïúëíî ñïèðàò ïðèåìà è ñå îòêàçâàò îùå ïúðâèòå äíè.
-
16th June 2019 19:09 #24
85 êèëîãðàìîâ ìúæ (äîáðå ñëîæåí, ~20% ïîäêîæíè ìàçíèíè) ãîðè ñðåäíî 2500êêàë. Ìíîãî ÷åñòî ñå ïðàâè ãðåøêàòà äà íå ñå ñìÿòà íà ÷èñòî òåãëî. Òîé ñ òîëêîâà íÿìà äà èçãàðÿ ãðàì, ïðåäâèä ñúñòîÿíèåòî íà ìåòàáîëèçìà ñè è íèñêàòà ïîäâèæíîñò. Åäèí êèëîãðàì ìàçíèíè ñà òè ~10 000êêàë. Ñàì ñìåòíè êàêúâ äåôèöèò ìó òðÿáâà, çà äà ñâàëÿ ïî êèëîãðàì äîðè è çà 10 äíè.
Last edited by Scrapter09; 16th June 2019 at 19:15.
-
16th June 2019 18:47 #25
1 êã. ñåäìè÷íî çà 150 êèëà ÷îâåê íå å íèùî. Ïîíå äîêàòî íå ñâàëè 20+ êèëà.
Îò óæàñèòå êîèòî ðàçïðàâÿ ñèãóðíî è ñàìî çà 2 ìåñåöà äà ãè ñâàëè ùå å ïî-äîáðå.




Reply With Quote

Äðàçíåù LOG â Ìèêðîòèê
06.05.23 ã., 12:03 in Ìðåæè