Page 1 of 30 12311 ... LastLast
Results 1 to 25 of 4161

Hybrid View

Previous Post Previous Post   Next Post Next Post
  1. #1
    Registered Abuser Vanu's Avatar
    Join Date: Sep:2003
    Location: Ñòîëèöàòà...
    Posts: 9,777

    Ëÿòî å, äà îòñëàáíåì :)

    [bg]taka i taka se potim w vegite, za]o da ne se popotim o]e malko? Ne znam kolko sa `lenowete na foruma s nadnormeno teglo, no mislq `e po`ti wseki wtori ima 4-5 kilograma okolo koremnata oblast, kojto ne mu hareswat. Az sym edin ot tezi [/bg] [bg]i poneve koremnite presi sy]o ne mi hareswat (prosto ne mi dostawq udowolstwie da gi prawq, za razlika ot upravneniq za biceps, triceps i blabla) iskam da popitam dali slu`ajno nqkoj ne e opital ne]o ot sorta na oneq elektri`eski dvadvi, deto ti pri`inqwat konwulsi ili naskoro nqkakwo lekarstwo reklamiraha (silno kazano lekarstwo de). Mersi predwaritelno [/bg]
    Dell U2715H|Logitech Z-5500|Toshiba 55L7453|HP Envy Spectre XT|Sony MDR-1R|Fuji X-E2|Nexus 6P

  2. #2
    Registered User EMark's Avatar
    Join Date: Apr:2005
    Location: Sf
    Posts: 992
    Íà ìåí ëè÷íî òåçè áðúìáàçëúöè, ñìÿòàé äæàäæè, êðåìîâå è ò.í. , ìè çâó÷àò êàòî:"Ñëîæè íà ìîñêâè÷à Óíèâåðñàëåí ìîäèôèêàòîð è ùå ñêúñàø ãàùèòå íà âñÿêî Àóäè"
    Ìàéêàòà ñà ìó ìàëêî ïîâå÷å ïëîäîâå è çåëåí÷óöè, ïî ìàëêî àëêîõîë è áèðà, è ìàëêî ñïîðò, à ïúê è âñè÷êî ñè å ñâúðçàíî ñ ãåíè, ïðåäðàçïîëîæåíèå êúì ïúëíååíå, ÑÒÐÅÑ è òííòí..
    ÏÑ: Çàáðàâèõ, è ïî-ìàëêî ìàçíè õðàíè, è ÏÎÂÅ×Å ÑÅÕ

  3. #3
       
    Join Date: Aug:2003
    Location:  
    Posts: 8,103
    Àç, àç!
    Îïèòâàë ñúì, àìà åäíî, ÷å ùèïÿò óæàñíî (â íà÷àëîòî ñàìî), à è áàòåðèèòå ñå èçòîùàâàò ÷åâðúñòî.
    Àáå, óìåðåíàòà è ïîñòîÿííà ôèçè÷åñêà àêòèâíîñò, ñè å íàé-äîáðå.
    ASRock X99 Extreme6/3.1 | Core i7 6950X | 32GB G.Skill DDR4-3200 | Samsung 970 PRO 1TB | MSI GeForce RTX 4080 Gaming X Trio

  4. #4
    ÊàÊàÒà Äàðà's Avatar
    Join Date: Jan:2003
    Location: -
    Posts: 2,058
    Çàáðàâè çà òåçè èíãðà÷êè ñ òîêà. Ïúëíà ãëóïîñò. Ñïîðò òè òðÿáâà è íèùî äðóãî íÿìà äà ïîìîãíå
    Âñè÷êè ñìå àíãåëè ñ åäíî êðèëî, è ìîæåì äà ëåòèì åäèíñòâåíî êàòî ñå ïðåãúðíåì åäèí äðóã.

  5. #5
    I learned from lesbians Mollov's Avatar
    Join Date: May:2001
    Location: Bikini Island
    Posts: 11,120
    Îïðàâÿø ñè õðàíåíåòî è ñå äâèæèø ïîâå÷å..... è ùå èìà åôåêò...
    Mollov, ïðîñòî Mollov
    Runnin' .... some mighty d20s... now...

  6. #6
    Registered Abuser Vanu's Avatar
    Join Date: Sep:2003
    Location: Ñòîëèöàòà...
    Posts: 9,777
    [bg]da de, qsen mi e trudniq na`in, dajte nqkakwa optizaciq da izmislim[/bg] [bg] Struwa mi se stranno tiq dvadvi da struwat po 100 i kusur lewa (ima i po 5-6 de) i da ne wyr[at rabota ili pyk mazilata da ne pomagat, sled kato za izwadili pari za reklama po telewiziqta... [/bg]
    Dell U2715H|Logitech Z-5500|Toshiba 55L7453|HP Envy Spectre XT|Sony MDR-1R|Fuji X-E2|Nexus 6P

  7. #7
    i > u -=HDM=-'s Avatar
    Join Date: Oct:2003
    Location: Îòâúä àëåÿòà, çàä øêàôà
    Posts: 285
    Òîâà å íà÷èíà- çäðàâîñëîâíà õðàíà, ìíîãî äâèæåíèå, íèêàêâî ãàçèðàíî è óïðàæíåíèÿ. Äðóãîòî å àëà-áàëà è ìàøèíà çà ïàðè

    Quote Originally Posted by Vanu
    [bg]da de, qsen mi e trudniq na`in, dajte nqkakwa optizaciq da izmislim[/bg] [bg] Struwa mi se stranno tiq dvadvi da struwat po 100 i kusur lewa (ima i po 5-6 de) i da ne wyr[at rabota ili pyk mazilata da ne pomagat, sled kato za izwadili pari za reklama po telewiziqta... [/bg]
    Îùå äîñòà ðàáîòè â òîÿ æèâîò ùå òè ñå âèæäàò ñòðàííè è íåëîãè÷íè, íî õîðàòà êîèòî ãè èçìèñëÿò ùå êàðàò ëúñêàâè êîëè, ùå ðàçêàðâàò â òÿõ ÿêè êó÷êè è íÿìà äà èì ïóêà çà ñîáñòâåíèòå èì òåëà

  8. #8
    Registered User
    Join Date: Aug:2002
    Location: Ñîôèÿ
    Posts: 3,765
    Ïðîáëåìà ñ èçëèøíèòå ìàçíèíè ñå ðåøàâà åäèíñòâåíî ÷ðåç ðåãóëèðàíå íà õðàíåíåòî è ñïîðò. Ìîæå è áåç ñïîðò, íî ñ íåãî ñòàâà ïî - ëåñíî. Êîðåìíèòå ïðåñè, êîëàíèòå è âñÿêàêâè äðóãè ïîäîáíè óðåäè íå ãîðÿò ìàçíèíè, íå ñå çàáëóæäàâàéòå. Èìà ïðåïàðàòè, ïîäïîìàãàùè ïðîöåñà, íî òå ðÿäêî ðàáîòÿò èçîëèðàíî, òîåñò, áåç ïðàâèëíî õðàíåíå.
    Veseliq å îáÿñíèë íÿêîè íåùà, àç ñàìî äà äîïúëíÿ - òðÿáâà äà ñå ïðàâè áàëàíñ íà êàëîðèèòå - èçãîðåíèòå êàëîðèè òðÿáâà äà ñà ïîâå÷å îò ïðèåòèòå. Ñúùî òàêà, òðÿáâà äà ñå íàìÿëàò âúãëåõèäðàòèòå. Êàòî ïðàêòè÷åñêè ñúâåò - íàáëÿãà ñå íà ìåñî (ïèëåøêî), ðèáà, ÿéöà, ñàëàòè. Ñïèðà ñå ãàçèðàíî, ñëàäêî, ïúðæåíî, êàðòîôè, îðèç (ìîæå â ìàëêè êîëè÷åñòâà), ïðåêàëåíî ñëàäêèòå ïëîäîâå ñà ïðîòèâîïîêàçíè, è êàòî öÿëî ïîâå÷åòî ïëîäîâå å äîáðå äà ñå îãðàíè÷àò. Õëÿáúò ñúùî ñå ñïèðà, èëè ñå íàìàëÿâà äî ìèíèíóì. Âúãëåõèäðàòè ìîãàò äà ñå ïðèåìàò ñàìî ñóòðèí èëè ñëåä òðåíèðîâêà, è òî òðÿáâà äà ñà ñëîæíè âúãëåõèäðàòè.
    R5 5600G; Asus TUF Gaming B450 PRO II; 2 x 16 GB ADATA XPG@3200 MHz; Kingston NV1 1TB; Seasonic 500W Core Series;

  9. #9
    Registered User Veseliq's Avatar
    Join Date: Mar:2004
    Location: Ñîôèÿ
    Posts: 2,289
    Âñè÷êè òèÿ ãëóïîñòè - ìàçèëà, õàï÷åòà, øåéêîâå - ÍÅ ðàáîòÿò. Ìèñëèø ëè, ÷å àêî èìàøå "âúëøåáíî õàï÷å", ïîëîâèí USA ùåøå äà å ñ íàäíîðìåíî òåãëî?
    Ìíîãî õîðà áúðêàò çàãóáàòà íà òåãëî ñúñ çàãóáàòà íà ìàçíèíè. Äèåòèòå ñúùî ÍÅ ðàáîòÿò. Èìàé ïðåäâèò, ÷å êîëêîòî ïî-ìàëêî ÿäåø òîëêîâà ïî-çëå - åôåêò â íà÷àëîòî ùå èìà, íî ñëåä òîâà òÿëîòî òè ñïèðà äà ãîðè êàêâàòî è äà å åíåðãèÿ èçëèøíî è ïî÷âà äà îòäåëÿ âåùåñòâà, êîèòî ïîñëå êàòî ïî÷íåø äà ÿäåø íîðìàëíî îòíîâî ùå íàòðóïàò âñè÷êî èçãîðåíî /ïðåäèìíî ìóñêóëè è ïî÷òè íèêàêâè ìàçíèíè/ îáðàòíî, íî ïîä ôîðìàòà íà ìàçíèíè.
    Åäèíñòâåíèÿ íà÷èí äà ñå îòòúðâåø îò ìàçíèíèòå å äà ãè èçãîðèø. Ðàçäåëè ñè õðàíåíåòî è ÿæ 5-6 ïúòè íà äåí ïî ìàëêî. Íàïðèìåð ÿæ íà âñåêè 3 ÷àñà ÒÎ×ÍÎ /ãëåäàø ñè ÷àñîâíèê è òàêà/, êàòî íèêîãà íå ïðîïóñêàø äàæáè. Òàêà ùå òè ñå óñêîðè ìåòàáîëèçìà è òÿëîòî ùå çíàå, ÷å âèíàãè ñëåä 3 ÷àñà ùå äîéäå íîâà ïîðöèÿ õðàíà è ùå èçãàðÿ âñè÷êî áåç äà òðóïà /òîâà íå îçíà÷àâà, ÷å ùå ìîæåø ñâîáîäíî äà ÿäåø øîêîëàäè, ïèöè, õðàíà òèï ìàê äîíàëäñ è òí/. Çà äà ãîðèø ìàçíèíèòå ñóòðèí õîäè äà òè÷àø, äà êàðàø êîëåëî è òí íà ãëàäíî.  îïòèìàëíèÿ ñëó÷àé ùå ñâàëÿø ïî 2.5êã äî ìàêñèìóì 3êã ìàçíèíè íà ìåñåö, àêî ñïàçâàø âñè÷êî òî÷íî - ïî áúðçî ÍßÌÀ êàê äà ñòàíå. Àêî èñêàø äà òè ïîìîãíà äà ñè íàïðàâèø õðàíèòåëíà è òðåíèðîâú÷íà ïðîãðàìà - äðàñíè ìè ïî êþ-òî è ùå òè îáÿñíÿ ìíîãî íåùà.
    Èíà÷å ïîíåæå ïèòàø - ëåñåí íà÷èí ïðîñòî ÍßÌÀ. Òåçè ëàéíà ñà ïðîñòî ðåêëàìà è íèùî ïîâå÷å - àêî ðàáîòåõà, íÿìàøå äà ñå ÷óäÿò êàê äà ãè ïðîäàâàò, êàòî âúðòÿò ñúùèòå áåçìèñëåíè ðåêëàìè ïî öÿë äåí. Àêî èñêàø äà ñâàëèø 5êã çà 2 äíè - íÿìàø ïðîáëåì, ñïðè äà ïèåø âîäà è ùå ñå äåõèäðàòèðàø äîñòàòú÷íî, çà äà ïîëó÷èø çàøåìåòèòåëíè ðåçóëòàòè íà êàíòàðà. Íî äàëè òîâà å ïîëåçíî çà çäðàâåòî òè è äàëè íÿìà ñëåä êàòî ïàê ïî÷íåø äà ïðèåìàø òå÷íîñòè äà âúçñòàíîâèø âñè÷êî äî ïîñëåäíèÿ ãðàì - äðóãà òåìà...

  10. #10
    I learned from lesbians Mollov's Avatar
    Join Date: May:2001
    Location: Bikini Island
    Posts: 11,120
    Quote Originally Posted by Veseliq
    Èíà÷å ïîíåæå ïèòàø - ëåñåí íà÷èí ïðîñòî ÍßÌÀ.
    Èìà, èìà.... ëèïîñóêöèÿ.... òàêà ìîæåø äà ïðåñêî÷èø ìîìåíòà ñ ÷àêàíåòî äà ñâàëèø ìàçíèíèòå è äà ïðåìèíåø íà ìîìåíòà - âå÷å ñúì ñëàá, äàé ñåãà äà äúðæà äèåòè çà ïîääúðæàíå íà òåãëîòî

    Èíà÷å äåõèäðàòàöèÿòà å âúçìîæíî íàé-ãëóïàâèÿò íà÷èí äà ñå îòñëàáâà... ò'âà å ïîäõîäÿùî ñàìî çà áèëäåðè èëè ùàíãèñòè... çà íîðìàëåí ÷îâåê îñâåí, ÷å å ëèøåíî îò ñìèñúë å è îïàñíî çà æèâîòà... ùîòî àêî íå ñå ïðàâè ñ ìÿðêà... èìà äîñòà ïðèìåðè, âåäíàãà ñå ñåùàì çà Ïîë Äèëåò...
    Mollov, ïðîñòî Mollov
    Runnin' .... some mighty d20s... now...

  11. #11
    WDC bronze medal ballroom Metanoia's Avatar
    Join Date: Jul:2001
    Location: Âåëèêî Òúðíîâî
    Posts: 3,895
    Òàÿ ðàáîòà ñ ìàçèëàòà è õàï÷åòàòà ÿ çàáðàâè. Òå âúðøàò ìíîãî ïîâå÷å ïîðàçèè, îòêîëêîòî ïîëåçíè íåùà... à è äà òè ïîìîãíàò äà îòñëàáíåø íÿìà äà å ñ ìíîãî è áåç ïðîìÿíà íà õðàíèòåëíèÿ ðåæèì - íÿìà äà ñòàíå.
    Èìàøå íÿêàêâè õàïîâå, êîèòî óæ ïîìàãàõà, íî ñïðåø ëè ãè... ïàê ñå âðúùàø íà ñòàðîòî ïîëîæåíèå.

    Íå èñêàì äà ïðîïóñíà äà îòáåëåæà, ÷å õîðàòà ìíîãî ÷åñòî èñêàò äà ñâàëÿò êèëîãðàìè, êîèòî ÍÅ ÌÎÃÀÒ äà áúäàò ñâàëåíè ïî íîðìàëåí íà÷èí îò òÿëîòî èì... îñâåí ñ ÌÍÎÃÎ ôèçè÷åñêè óïðàæíåíèÿ è ñòðèêòíà äèåòà ñ áàëàíñèðàíî õðàíåíå. Çà 3-4 êèëîãðàìà ïî-äîáðå íå ñå ìú÷åòå - òîâà å ïúòÿò äà íàïúëíååòå ñ 13-14 è äà ñè ðàçâàëèòå ñòîìàõà.

    È ïîñëåäíî - òàçè ðàáîòà ñ ìàçíèòå õðàíè ÿ çàáðàâåòå. Íèêîé íå å íàïúëíÿë îò ìàçíà õðàíà. Âñè÷êè íàïúëíÿâàò îò âúãëåõèäðàòíàòà õðàíà, êîÿòî ñå ÿäå ñ ìàçíèòå ìåñà ïðèìåðíî (õëÿá, êàðòîôè). È âàðèàíòà "ñàìî íà ïëîäîâå" ìíîãî ÷åñòî ñúùî íå ìèíàâà... àêî ìèíàâàøå íÿìàøå äà èìàì 120 êã. ñúïðóãà âêúùè.

  12. #12
    Registered User
    Join Date: Jun:2015
    Location: varna
    Posts: 1
    Ñúãëàñíà ñúì,ìàëêî õðàíèòåëåí ðåæèì è ïîâå÷å äâèæåíèå è íåùàòà è ñëåä íÿêîëêî ìåñåöà,ùå âèäèø âèäèì ðåçóëòàò,àç êàêâî ëè íå ñúì ïðîáâàëà îò õàï÷åòà äî âñÿêàêâè äèåòè,íî ïîñëå êà÷âàõ äà íå êàæà è äâîéíî ïîâå÷å! Ïðîìåíèõ ñè ðåæèìà íà õðàíåíå,ïî÷íàõ äà âúðòÿ êîëåëî âñÿêà âå÷åð è íåùàòà ñè äîéäîõà ïî ìåñòàòà!

  13. #13
    ëîáîòîìåð dgz's Avatar
    Join Date: Mar:2005
    Location: sofia
    Posts: 4,922
    Êîé áè ïðåäïîëîæèë, ÷å ïúëíååòî ñïèðà, êîãàòî ñïðåø äà ÿäåø ïîâå÷å îò íåîáõîäèìîòî.

    The enemy cannot push a button if you disable his hand.

    Àêî øóòúðúò íå å ëèíååí, çíà÷è èãðàåø RPG èëè àäâåí÷úð.

  14. #14
    Registered User
    Join Date: Aug:2002
    Location: Ñîôèÿ
    Posts: 3,765
    Èìàì äà ñâàëÿì îùå 3-4 êã. è ùå ñúì ãîòîâ çà ëÿòîòî
    Attached Thumbnails Attached Thumbnails Click image for larger version. 

Name:	DSC_0281.jpg‎ 
Views:	172 
Size:	32.2 KB 
ID:	76316   Click image for larger version. 

Name:	DSC_0274.jpg‎ 
Views:	173 
Size:	37.5 KB 
ID:	76317  
    R5 5600G; Asus TUF Gaming B450 PRO II; 2 x 16 GB ADATA XPG@3200 MHz; Kingston NV1 1TB; Seasonic 500W Core Series;

  15. #15
    õàðääúðâàðáã .ca GUI's Avatar
    Join Date: May:2005
    Location: Toronto
    Posts: 226

    Exclamation

    Quote Originally Posted by Vanu
    [bg][bg]i poneve koremnite presi sy]o ne mi hareswat (prosto ne mi dostawq udowolstwie da gi prawq[/bg]
    Äà íå çàáðàâÿìå, ÷å íàòîâàðâàíåòî íà êîðåìíèòå ìóñêóëè íå âîäè äî îòñëàáâàíå. Ïî òàçè ëîãèêà áèåïñúò ùåøå äà ìè ñå å ñòîïèë äî íóëàòà

    Òà èäåÿòà å - òè÷àíå çà ñâàëÿíå, è
    êîðåìíè ïðåñè - çà îôîðìÿíå.

    Âåðâàéòå ìè

  16. #16
    Optimus Prime eidos's Avatar
    Join Date: Nov:2004
    Location: City named Sofia
    Posts: 1,169
    Îñòàâåòå ÿ äåõèäðàòàöèÿòà çà êóëòóðèñòèòå...íåêà òå ñè ïîëó÷àâàò êðàìïè, ãàäåíå, ñëàáîñò, âêî÷àíåíîñò, òðóäíîñò â äèøàíåòî è æàæäà... íàøèÿ ñëó÷àé å íàïúëíî íåóìåñòíî è íåîïðàâäàíî îïàñíî..."Ìîìî" Áåíàçèçà ñè îòèäå îò äèóðåòèöè...ïîëó÷èë õèïîêàëèåìèÿ...ïðè êîåòî ñúðöåòî ìó ñïðÿëî âíåçàïíî, è îï â êîô÷åãà...êàêòî êàçà Ìîëîâ Ïîë Äèëåò ñå ñïóêâà îò êðàìïè íà ñöåíàòà...Èíà÷å áèëäåðèòå íå ñå îáåçâîäíÿâàò çàðàäè êàòåãîðèÿ...ïðè òÿõ å âàæíî äà èçãëåæäàò òâúðäè è íàöåïåíè...à òîâà ñòàâà ñàìî ñ ëèïñàòà íà âîäà...íÈå çà íàñ òóé...Âîäåòå àêòèâåí æèâîò è ñå õðàíåòå ïðàâèëíî...
    Last edited by eidos; 9th August 2005 at 20:57.

  17. #17
    Ìàã. Èíæåíåð Julian's Avatar
    Join Date: Mar:2002
    Location: Âàðíà
    Posts: 1,823
    Òðÿáâà äà çíàåòå ÷å ïðè âñèê÷êè ñëó÷àè òðÿáâà äà ñå íàìàëÿò ïîåòèåò êàëîðèè. Èíà÷å âå÷å áåøå êàçàíî ÷å òðÿáâà äà ñå ÿäå ïî íà ÷åñòî íî ïî ìàëêî è ò. í. ßñíî å ÷å è íåÿäåíèåòî öÿë äåí è ïîñëå íàïëþñêâàíå íà âå÷åðÿ âîäè äàæå óâåëè÷àâàíå íà òåãëîòî. È ñïîðòóâàíåòî íå ïîìàãà êîé çíàå êîëêî äîáðå êàêòî íÿêîè ñè ìèñëÿò. Çà îòëñáâàíå íàé ìíîãî ïîìàãà áÿãàíåòî íî òî òðÿáâà äà å ïîâå÷å îò 20 ìèíóòè, êîåòî çà íåòðèíèðàí ÷îâåê å ìíîãî. Íàé äîáðèÿ âàðèàíò ñå îêàçàâà ïàðèëíîòî õðàíåíå. Ïîñåòåòå åíäîêðèíîëîã è äèåòîëîã çà äà âè ñå ïðåäèïèøå ïðàâèëíàòà äèåòà(íÿìÿ óíèâåðñêàëíà äèåòà). À ðàçíèòå åë. äæàäæè ìîæå äà ãè çàâðååò â ã*çà íà òåçè êîèòî ãè ïðîäàâàò. È íå çàáðàâÿéòå äà íàìàëèòå àëêîõîëà à äàæå è äà ãî ñïðåòå.

  18. #18
    Êðàåí ïîòðåáèòåë Zygot's Avatar
    Join Date: Mar:2002
    Location: Âàðíà
    Posts: 11,223
    Quote Originally Posted by Vanu
    Ëÿòî å, äà îòñëàáíåì
    Àêî ìè îñòàíå âðåìå ìîæå äà ñêàííà åäíà êíèæêà ñ ìíîãî ïðèÿòíà/åôåêòèâíà äèåòà èçïðîáâàíà ëè÷íî îò ìåí.

    Èíà÷å äà äîïúëíÿ îñíîâíèòå íåùà êîèòî íå âèäÿõ äà ñå ïèøàò â òåìàòà:
    - ïîñëåäíîòî òè ÿäåíå äà å ðàíî
    - âèíàãè ñòàâàé îò ìàñàòà êîãàòî ñå ïî÷óñòâàø ñèò -íå êîãàòî òè ñâúðøè ïîðöèÿòà
    - ïèåíåòî íà âîäà ïîäòèñêà ãëàäà - íå å íóæíî âñåêè ïúò äà ñå õðàíèø êîãàòî îãëàäíååø ! Ïèé âîäà!
    - çàäúëæèòåëíî ïðàâè íÿêàêâè óïðàæíåíèÿ äîêàòî ñè íà äèåòà! Ïðîñòî ìíîãî ñå óñåùà çàãóáàòà íà 1-2êã â íàáèðàíèÿòà äèðåêòíî îò 4-5 ñêà÷àø íà 6-7 - äîïúëíèòåëíî ñå àìáèöèðàø!

  19. #19
    Registered Abuser Vanu's Avatar
    Join Date: Sep:2003
    Location: Ñòîëèöàòà...
    Posts: 9,777
    òîâà çà ïîðöèÿòà å äîáðå, ñàìî ÷å ïî ïðèíöèï õîðìîíúò, êîéòî òè êàçâà, ÷å ñè ñèò, çàïî÷âà äà ñå ñèíòåçèðà åäâà ñëåä êàòî ñè òàêúâ, ò.å. - êîãàòî ñå ïî÷óâñòâàø ñèò òè âå÷å ñè õàïíàë ïîâå÷êî
    Dell U2715H|Logitech Z-5500|Toshiba 55L7453|HP Envy Spectre XT|Sony MDR-1R|Fuji X-E2|Nexus 6P

  20. #20
    Êðàåí ïîòðåáèòåë Zygot's Avatar
    Join Date: Mar:2002
    Location: Âàðíà
    Posts: 11,223
    Quote Originally Posted by Vanu
    òîâà çà ïîðöèÿòà å äîáðå, ñàìî ÷å ïî ïðèíöèï õîðìîíúò, êîéòî òè êàçâà, ÷å ñè ñèò, çàïî÷âà äà ñå ñèíòåçèðà åäâà ñëåä êàòî ñè òàêúâ, ò.å. - êîãàòî ñå ïî÷óâñòâàø ñèò òè âå÷å ñè õàïíàë ïîâå÷êî
    Àìè àç ïî-ïðèíöèï ÿì ìíîãî áúðçî ,íî ïðè ìåí ñè äåéñòâà !

    Èäåÿòà å äà ïðåêðàòèø õàïâàíåòî êîãàòî íå ñå ÷óñòâàø âå÷å ãëàäåí ,à íå ÷àê ñèò! (ðàçëèêàòà ìåæäó äâåòå å òî÷íî 1÷èíèÿ ñ ìàíäæà )

  21. #21
    îáèæäà÷ íà ìèëè õîðà Deputy Dog's Avatar
    Join Date: Dec:2004
    Location: Sofia shel zahav
    Posts: 4,061
    Quote Originally Posted by Zygot
    Àêî ìè îñòàíå âðåìå ìîæå äà ñêàííà åäíà êíèæêà ñ ìíîãî ïðèÿòíà/åôåêòèâíà äèåòà èçïðîáâàíà ëè÷íî îò ìåí.

    Èíà÷å äà äîïúëíÿ îñíîâíèòå íåùà êîèòî íå âèäÿõ äà ñå ïèøàò â òåìàòà:
    - ïîñëåäíîòî òè ÿäåíå äà å ðàíî
    - âèíàãè ñòàâàé îò ìàñàòà êîãàòî ñå ïî÷óñòâàø ñèò -íå êîãàòî òè ñâúðøè ïîðöèÿòà
    - ïèåíåòî íà âîäà ïîäòèñêà ãëàäà - íå å íóæíî âñåêè ïúò äà ñå õðàíèø êîãàòî îãëàäíååø ! Ïèé âîäà!
    - çàäúëæèòåëíî ïðàâè íÿêàêâè óïðàæíåíèÿ äîêàòî ñè íà äèåòà! Ïðîñòî ìíîãî ñå óñåùà çàãóáàòà íà 1-2êã â íàáèðàíèÿòà äèðåêòíî îò 4-5 ñêà÷àø íà 6-7 - äîïúëíèòåëíî ñå àìáèöèðàø!
    àç áèõ äîáàâèëà îò ëè÷åí îïèò ïàê
    - êîãàòî çâåðñêè ìè ñå ïðåÿæäà, ïðåÿæäàì ñ ïëîäîâå
    - òè÷àì âñÿêà ñóòðèí äîðè è äà ãî ìðàçÿ äîðè è êîãàòî ñå ÷óâñòâàì òîëêîâà òåæêà ÷å íå ìîãà äà ïîìðúäíà. 2êì å îê çà âñåêè (áàâíî è ñ ïî÷èâêè) äàæå çíàì ÷å òîâà ðàçñòîÿíèå å êàòî êðèòåðèé - àêî íå ìîæåø äà ãè èçêàðàø ñúñ ñèãóðíîñò èìàø ïðîáëåì
    - ïðîñòî íå ÿì ìàçíî. Òâúðäèòå ìàçíèíè, òåçè â ñíàêñîâå, ñàíäâè÷è -àáå êàêâîòî è äà å - ñà Âðåäíè. Çàõàð ñúùî èçáÿãâàì,
    - è âå÷å íå ñå ÷óâñòâàì âèíîâíà êîãàòî Ïðåÿæäàì, äîðè è êîãàòî òîâà ïðîäúëæàâà äúëãî. ×óâñòâîòî çà âèíà ïðîâàëÿ è íàé-äîáðàòà äèåòà. Ïðîñòî èç÷àêâàì äà ìè ìèíå è áåç ñòðåñ ïðåâêëþ÷âàì íà ïî-ëåêè õðàíè

  22. #22
    Dark Traveler massacre's Avatar
    Join Date: May:2003
    Location: Ta'Xbiex, Malta
    Posts: 7,100
    Íå çíàì, êîëêî å ïî òåìàòà, íî ïðåäè ìàëêî ïðî÷åòîõ òîâà:
    "Eat well, stay fit, die anyway."


    Òà, .. òàêà.

    EDIT:
    È çà òåçè, êîèòî ùå ìèíàâàò íà äèåòà, åòî, íÿêîëêî ñúâåòà (íà àíãëèéñêè):

    Important Diet Tips

    If no one sees you eat it – it has no calories.

    If you drink a diet soda with a candy bar they cancel each other out.

    When eating with someone else, calories don’t count if you both eat the same amount.

    Food used for medicinal purposes never counts such as: hot chocolate, brandy, toast, Sara Lee Cheese Cake.

    If you fatten up everyone else around you. Then you will look thinner.

    Movie related foods such as Milk Duds, popcorn with butter, Junior Mints and re licorice don’t count because they are simply part of the entire entertainment experience.

    Cookie pieces contain no calories. The process of breakage causes caloric leakage.

    Things licked off knives and spoons have no calories if you are in the process of preparing something.

    Foods that have the same color have the same number of calories. Example: Spinach & Pistachio Ice Cream, Mushrooms & Mashed Potatoes.

    Chocolate is a universal color and may be substituted for any other food color.

    Anything consumed while standing has no calories. This is due to gravity.

    Anything consumed from someone else's plate has no calories since the calories rightfully belong to the other person and will cling to his/her plate. (We all know how calories like to cling!)
    Last edited by massacre; 10th August 2005 at 12:07.
    Sarcasm is just one more service I îffer.
    Me, mad? Haha... quite likely.
    There is life. There is death. And then there is me.

  23. #23
    Registered User kirofabv's Avatar
    Join Date: Nov:2011
    Location: Ñîôèÿ
    Posts: 679
    Êîëåãè. Ñïðÿõ ôèòíåñà çà îêîëî ìåñåö è âçåõà äà ìè èçëèçàò åé òàêèâà ïåòíà. È ïðåäè, êàòî ñúì ïðîïóñêàë ñåäìèöà íàïðèìåð ìè å èçëèçàëî ïî åäíî òàêîâà ïåòúíöå, çàòîâà ãî ñâúðçâàì ñúñ ñïèðàíåòî íà òðåíèðîâêèòå.
    Íå ìå ñúðáÿò, íå áîëÿò, íå å ðàçòåãíàòà êîæà - íèùî, íÿìà ïúï÷èöè... ïî êðàêàòà èìàì 5-6, ïî ãúðáà 2-3. Íà íÿêîé äà ìó ñå å ñëó÷âàëî?

    Click image for larger version. 

Name:	WP_20140910_11_54_48_Pro.jpg 
Views:	150 
Size:	28.5 KB 
ID:	71124

  24. #24
    Registered User Bogun's Avatar
    Join Date: Sep:2007
    Location: EU
    Posts: 335
    Quote Originally Posted by kirofabv View Post
    Êîëåãè. Ñïðÿõ ôèòíåñà çà îêîëî ìåñåö è âçåõà äà ìè èçëèçàò åé òàêèâà ïåòíà. È ïðåäè, êàòî ñúì ïðîïóñêàë ñåäìèöà íàïðèìåð ìè å èçëèçàëî ïî åäíî òàêîâà ïåòúíöå, çàòîâà ãî ñâúðçâàì ñúñ ñïèðàíåòî íà òðåíèðîâêèòå.
    Íå ìå ñúðáÿò, íå áîëÿò, íå å ðàçòåãíàòà êîæà - íèùî, íÿìà ïúï÷èöè... ïî êðàêàòà èìàì 5-6, ïî ãúðáà 2-3. Íà íÿêîé äà ìó ñå å ñëó÷âàëî?

    Click image for larger version. 

Name:	WP_20140910_11_54_48_Pro.jpg 
Views:	150 
Size:	28.5 KB 
ID:	71124
    Òàêèâà ïåòíà îò òðåíèðîâêè èëè ñïèðàíå íà òàêèâà íå âèæäàì íèêàêâà ëîãèêà äà ñå ïîÿâÿâàò.Ñ òðåíèðîâêèòå ñà ñâúðçàíè ñòðèè èëè ïîâèøåíà ïîÿâà íà àêíå,êîÿòî å ñâúðçàíà ñ êà÷âàíåòî íà òîñòåñòåðîíà àêî èìàø ïî-ìàçíà êîæà.Ïî ñêîðî âúïðîñúò ñïîðåä ìåí å õîäèë ëè ñè ïî áàñåéíè?

  25. #25
    Registered User
    Join Date: Mar:2015
    Location: Sofia
    Posts: 6
    Äà, òàêà ñè å. È äâèæåíèå, è óïðàæíåíèÿ, è ïî-ìàëêî õðàíà, è çäðàâîñëîâíà, àìà ñìå âñå ïðåä ìîíèòîðà. ß ðàáîòèì, ÿ çÿïàìå, ãîëåìè ñìå åíòóñèàñòè.

Page 1 of 30 12311 ... LastLast

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Copyright © 1999-2011 Õàðäóåð ÁÃ. Âúçìîæíî å ñúäúðæàíèåòî íà òàçè ñòðàíèöà äà å îáåêò íà àâòîðñêè ïðàâà.
iskamPC.com | mobility.BG | Bloody's Techblog | Êðèïòîâàëóòè è ìàéíèíã | 3D Vision Blog | Ìàãàçèí çà åëåêòðîííè öèãàðè